拥有良好的自我边界，代表你可以用尊重彼此的方式表达自己的诉求，让身边的人在不被冒犯的前提下明白，什么是你想要的，什么是你不想要的。

14. 听高频的音乐可以提升你的能量和动力，让你感到充满活力，并帮助你更专注、更有动力地面对挑战和任务。

人生短短几十年，我们应该活出自己本来的样子，不矫揉做作，不强迫自己，随心随性，才是人生美好的样子。

平凡的日子，变得闪闪发光

高能量场不是人多热闹的地方，是能让你独处还不觉得慌的地方。

相信自己是最可靠的力量

66.每周收到年度订阅的鲜花，去掉多余的叶子，插在花瓶里，倒上清水。

因为这一类的工作大多没有得到“科学的证明”，而更多局限于形而上学的领域（尽管情况在逐渐改善），因此这广阔的空间让来自不同背景的，形形色色的人们都有机会进入这个领域，并出于不同的原因而开始从事某些工作。某些原因并非出自最好的意图。

抑郁是基因和压力共同作用的结果，了解这些，就能更清楚怎么保护自己的心情。

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